不想成為高膽固醇的一份子便應從健康生活開始,快快來玩玩減減膽固醇遊戲。
打入你的年齡,即可顯示所需的各頪食物的營養價值、來源及功能。
選擇你運動後30分鐘想進食的小食,看看所選的食物中碳水化合物含量是否足夠補充你運動後的糖原儲備。