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粟米豆腐羹
營養分析:1人份量
熱量: 222卡路里
蛋白質: 19克
碳水化合物: 22克
脂肪: 7克

材料 (4人份量):

粟米粒:300克
豆腐:2磚
清湯:720毫升
雞蛋:2隻
生粉:少許

調味料:    
鹽:半茶匙


製法:

  1. 粟米粒一半用攪拌機打成茸、豆腐切粒備用。
  2. 煮滾上湯,下粟米茸、粟米粒、豆腐再煮滾,加入調味料,用少許生粉水埋濃芡。
  3. 熄火後將鷄蛋打散拌入湯中即成。


營養貼士: