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元肉紅棗茶
營養分析:1人份量
熱量: 55卡路里
蛋白質: 1克
碳水化合物: 13克
脂肪: 0克

材料 (1人份量):

龍眼肉:10克
紅棗:10克
杞子:8粒
熱水:240毫升


製法:

  1. 龍眼肉、紅棗、杞子洗淨,紅棗去核。
  2. 全部材料放入保溫杯內。
  3. 加入滾水焗約半小時。


營養貼士: