主頁 > 活力健體菜譜 > 飲品

 
雪梨無花果茶
營養分析:1人份量
熱量: 150卡路里
蛋白質: 1克
碳水化合物: 38克
脂肪: 0克

材料 (8人份量):

雪梨:1000克
無花果:60克
南北杏:5克
冰糖:60克
水:2.5公升


製法:

  1. 雪梨洗淨利,一個雪梨切成六塊,去芯留皮。
  2. 無花果浸1小時。
  3. 凍水落雪梨、無花果、南北杏大火煲15分鐘,轉中細火煲60分鐘,落黃冰糖至全部溶化便可。


營養貼士: