材料 (4人份量)：

士多啤梨 6粒
2%低脂奶 140 毫升
濃縮橙汁 3湯匙
雪條棒 4條

製法：

1. 將所有材料放入攪拌機約一分鐘攪至幼滑。
2. 將士多啤梨混合物倒入小紙杯內，並放入雪條棒。
3. 放入冰箱約5小時至完全凝固。
4. 食用時，只要將紙杯輕輕浸於暖水內，即可輕易將士多啤梨冰條取出。

1. 這是一個既含碳水化合物，又含蛋白質和豐富維生素C的小吃飲品。對運動 要補充糖原、蛋白質、電解質是最適合不過。
2. 冰絛可口又冰涼透心，最適合運動後的你。