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Caldo de legumes e tomate
Dados nutritivos: (Porção para 1 pessoa)
Calorias: 211Calorias
Proteínas: 6g
Hidratos de carbono: 41g
Gorduras: 3g

Ingredientes: (porção para 2 pessoas):

Aipo: 60 g
Tomate: 220 g
Cebola: 150 g
Batata: 210 g
Pasta de tomate
Água: 110 g
Óleo: 1 Litro

Tempero: 
1 colher de chá
Açúcar: 1 colher de chá
Sal: Quantidade apropriada


Modo de confeccionar::

  1. Corte em pedacinhos o aipo, o tomate, a cebola e a batata.
  2. Aqueça a frigideira com óleo, frite a cebola e adicione água.
  3. Quando a água levantar fervura, acrescente a batata, o tomate, o aipo e a pasta de tomate, coza-os durante 30 minutos, tempere com açúcar e sal.
  4. Coloque o caldo cozido no liquidificador, bata os ingredientes do caldo até o caldo se engrossar.


Recomendações nutritivas::