Ingredientes: (porção para 8 pessoas)：

Ovo：4  
Atum em água：80 g  
Molhos magros para saladas：40 g

Modo de confeccionar:：

1. Coza os ovos, e a seguir mergulhe-os em água gelada e descasque-os.
2. Corte os ovos em metades e retire a gema.
3. Deixe a gema numa tigela, misture-a com o atum e os molhos de salada.
4. Por fim, recheie a clara do ovo com a pasta de atum, e deixa-os no frigorífico por 1 hora. Sirve-se fria.

1. O ovo é rico em proteínas, mas, a gema tem alto teor de colesterol, pelo que, aconselhamos a não ingerir para além de menos de 4 gemas por semana.