HOME > Receita alimentar > Sobremesas

 
Crepe com cinco variedades de frutas
Dados nutritivos: (Porção para 1 pessoa)
Calorias: Calorias
Proteínas: g
Hidratos de carbono: g
Gorduras: g

Ingredientes: (porção para pessoas):

Farinha:3/4copo
Fermento em pó:1¾ colher de chá
Sal:1/2 colher de chá
Açucar:1½ colher de chá
Leite magro:150 ml
Ovo:1
Manteiga derretida:4 colheres de chá

Morango:8
Kiwis:1
Outras variedades de frutas:A gosto

 


Modo de confeccionar::

  1. Numa tigela, coloque a farinha, o fermento em pó, o sal, o açúcar, até formar uma papa.
  2. Aqueça a frigideira em lume , coloque 2 colheres de farinha do preparado até aloirar.
  3. Corte as frutas depois de serem lavadas e coloque no crepe para seguir。


Recomendações nutritivas::
  1. Ao crepe tradicional junta-se a manteiga e o mel mas substituindo-os por frutas aumenta o teor de fibras e vitamina c.
  2. Morango, kiwi, banana, uva, manga, fruta de dragão e papaia são muito deliciosas